Ustalıkla tasarlanmış setler, tekrarlar ve ağırlık ile Gym Workout Tracker ile kas, dayanıklılık, maksimum güç kazanın veya tonlanın! Rutinlerimiz, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak ve sınırlarınızı zorlamanıza yardımcı olmak için hedefinize ve mevcut spor salonu ekipmanınıza uyum sağlayacaktır.
★ Yeni başlayan biri olarak, nasıl başlayacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok ve spor salonu antrenmanına güven duymuyor musunuz?
★ Deneyimli bir vücut geliştirmeci olarak, bazı ileri düzey zorlukların üstesinden gelmek ister misiniz?
★ Kapsamlı bir antrenman günlüğü, planlayıcı ve izci mi arıyorsunuz?
★ Pahalı eğitmenler için ödeme yapmaktan çekiniyor musunuz?
Gym Workout Tracker yukarıdaki tüm sorunları çözebilir!
Yeni başlayanlar ve spor salonu fareleri için : Gym Workout Tracker, rutinlerinizin ağırlığını ayarlamak için 1RM'nizi hesaplayacaktır. Farklı hedefleriniz için ustalıkla tasarlanmış rutinleri özelleştireceğiz. Ve kendi hızınızı korumak için 1 RM, set veya tekrarları istediğiniz zaman güncelleyebilirsiniz.
Artık kalem ve kağıt yok : Her setin ağırlığını ve tekrarlarını art arda kaydedin veya tüm setleri tek bir tıklamayla kaydedin. Sezgisel istatistikler ve çizelgelerle egzersizinizin sonuçlarını size göstermek için verilerinizi kaydedip takip edeceğiz.
Zengin egzersiz veritabanı ve talimatları : 500'den fazla egzersiz sizin için kas gruplarına, ekipmana veya anahtar kelimelere göre kategorilere ayrılmıştır. HD fotoğraflarımız, videolarımız ve ayrıntılı talimatlarımız, egzersiz formunuzu düzeltmenize ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilir.
Sayı sınırı yok : Mevcut egzersiz rutinlerinizi düzenlemek, kendi rutinlerinizi oluşturmak ve veritabanımıza yeni egzersizler eklemek dahil, düzenlemelerinizde herhangi bir sayı sınırı yoktur.
Muhteşem özellikler:
• Antrenmanı kalem ve kağıt olmadan hızlı ve basit bir şekilde kaydedin •
Uzmanca tasarlanmış rutinlerle kendinize
sorun • Rutinleri istediğiniz zaman düzenleyin ve yeniden
oluşturun • Sayı sınırlaması olmadan kendi egzersiz rutinlerinizi oluşturun
• Antrenmanınızı taze ve eğlenceli tutmak için 500'den fazla egzersiz
• Egzersiz formunuzu ayrıntılı görsel ve gerçek talimatlarla düzeltin
• İlerlemenizi net istatistikler ve çizelgelerle takip edin
• Esnek genel ve belirli dinlenme zamanlayıcısı
• Fitness yolculuğunuza başlamak için ağ gerekmez
• Ücretsiz kullanın
- Ustalıkla tasarlanmış rutinlerimizin tadını çıkarın
Çok fazla zaman ve çaba harcıyor ancak çok az ilerleme mi görüyorsunuz? Uzmanlar tarafından tasarlanan klasik kurslarımız, belirli vücut bölgelerini daha etkili bir şekilde vurmanıza yardımcı olabilir! Mevcut ekipmanınızı ve 1RM'nizi, memnun kalmazsanız düzenlemek veya yeniden oluşturmak için güncelleyebilirsiniz.
- Özel egzersiz rutinlerinizi
oluşturun Kendi egzersiz rutinlerinizi oluşturmak ister misiniz? Sayı sınırlaması olmadan veritabanımızdan istediğiniz varyasyonu üretebilir, dinlenme sürelerini, ağırlıkları, tekrarları ve setleri istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Dahası, veritabanımızda yer almıyorsa, istediğiniz herhangi bir egzersizi ekleyin.
- Farklı formlardaki kayıtlarla ilerlemenizi
takip edin 📝 Not - duygular ve ipuçları
📊 Çubuk grafik - en yüksek 1 RM, maksimum ağırlık ve maksimum hacim
📈 Çizgi grafiği - vücut ağırlığı değişiklikleri
📆 Takvim ve geçmiş - antrenman sıklığı, süresi ve yoğunluğu